Warum Ausdauertraining KEIN Bauchfett reduziert
Es ist ein Mythos, der sich hartnäckig in der Gesellschaft hält: Ausdauertraining fördert die Fettverbrennung und hilft dabei, den Bauch...
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Kennst du das?...
Du hast wenig Zeit, viel um die Ohren und fühlst dich seit längerer Zeit unfit und unzufrieden mit deiner Fitness?
Durch viel Stress und Verantwortung im Beruf, viele Termine, fällt es dir schwer dranzubleiben und dich gesund zu ernähren.
Dann bist du hier genau richtig!
In 7 Jahren Personal Training haben wir bereits über 200 Kunden dabei geholfen, wieder in Form zu kommen.
Klicke auf das Video und lerne uns kennen.
Kunden-Ergebnisse
Jerome (56), Studioleiter
"Dann ist es so ein bisschen wie Haarausfall: Man merkt es nicht und plötzlich hat man keine mehr."
So beschreibt Jerome die Ernährungsumstellung. Zwar treibt er seit Jahren Sport und achtet auf seine Ernährung, doch das Bauchfett wollte einfach nicht weg.
Alex (38), Unternehmensberater
Trotz vollem Terminkalender und anfänglicher Skepsis spürte Alex schon nach wenigen Tagen eine deutliche Veränderung. Bereits nach den ersten Wochen nahm Alex über 6kg ab, ohne sich dabei einzuschränken.
Daniel (29), Web-Unternehmer
Als Unternehmer hat Daniel nur wenig Zeit, sich mit Training und Ernährung zu beschäftigen. Letztendlich musste er nur die einzelnen Schritte umsetzen und ist nun fitter, energiegeladener und hat sogar mehr Zeit für regelmäßiges Training.
Marvin König
Inhaber I Personal Trainer
Nach seinem Bachelor-Studiengang der Fitnessökonomie machte sich Marvin als Personal Trainer selbstständig und eröffnete das Corner Gym in Oberursel.
Er arbeitete bereits mit Profi-Sportlern der LÖWEN FRANKFURT, FRAPORT SKYLINERS, HANAU WHITE WINGS und betreut aktuell professionelle Kampfsportler und Fussball-Spieler.
Durch seine Erfahrung hilft er viel beschäftigten Menschen mit stressigem Alltag Gewicht zu verlieren und langfristig wieder fit und leistungsfähig zu werden.
Parallel dazu hält er Workshops und Vorträge in Unternehmen aus Frankfurt und dem Hochtaunuskreis.
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Und so geht's
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Eingangs-Check
Zunächst besprechen wir deine Ziele und Wünsche und führen eine YPSI-Hautfaltenmessung durch. Dadurch erhalten wir wichtige Informationen über deinen Stoffwechsel, sowie deinen Hormon-Haushalt.
Gemeinsam finden wir dann heraus, was für dich aktuell in deinen Alltag und dein Budget passt.
Personal Training
Anhand des Eingangs-Checks erstellt der Personal Trainer deinen Trainingsplan und vereinbart mit dir Zeiten für das Training. Jedes Training ist genau auf dich und deine Tagesform abgestimmt und dein Personal Trainer kontrolliert die Übungsausführung und sorgt für stetige Fortschritte.
Ernährungs-Coaching
Anhand der YPSI-Hautfaltenmessung ermitteln wir deinen Körperfettanteil und können so den Fortschritt stetig messen.
Abgeleitet darauf erhältst du von uns konkrete Mahlzeiten-Optionen, Rezepte, Snack-Listen und ein persönliches 1-zu-1 Ernährungscoaching.
Wir sorgen außerdem mit deinem 24/7 Chat-Support dafür, dass dir die Umsetzung leicht fällt.
Mehr als Personal Training
Besonders neben Familie, Beruf und anderen Verpflichtungen fällt es oft schwer, regelmässig Zeit für das Training zu finden.
Die meisten unserer Kunden haben bereits vorher mehrere Versuche gestartet
Die Lösung: Personal Training, um endlich langfristig am Ball zu bleiben und Erfolge zu spüren.
Wir helfen dir, dich fitter und wohler zu fühlen, trotz vollem Terminkalender und wenig Zeit.
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VIP 1-zu-1 Trainingsbetreuung
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Persönliche Trainingsplan-Erstellung
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Individuelle Frühstück- und Lunch-Optionen
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Persönliche Einkaufsliste
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Ernährungs-Guide
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Schlaf-Guide
Deine (P)reise zum Ziel
€240
14-tägig
€480
14-tägig
€720
14-tägig
PODCAST
Wöchentlich gibt es hier die wichtigsten Tipps und Themen rund um die Themen Training, Ernährung und Regeneration.
Ob beim Autofahren, in der Mittagspause oder beim Spaziergang. Jetzt reinhören.
BLOG
Deine Personal Trainer mitten in Oberursel im Hochtaunus
Adenauerallee 32, 61440 Oberursel (Taunus), Deutschland
0172 716 07 04
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